Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Сколько грамм в одной чайной ложке



Часто в рецептах пишут ингредиенты в граммах - "30 г сахара" или "20 г растительного масла". Но как понять, сколько это будет, если у вас нет весов?⚖ Делимся с вами полезной табличкой,  которая поможет перевести непонятные граммыв понятные и доступные чайные ложки.

📌 Сохраняйте для себя и пользуйтесь на здоровье!
promo menunedeli february 1, 2017 08:37 1
Buy for 80 tokens
Самый удобный и быстрый способ составить меню! Скачать бесплатно 101 карточку с рецептами Пример одной карточки Какие рецепты вошли в карточки? Салаты и закуски Супы и первые блюда Вторые блюда. Мясо,…

Витаминный микс с имбирем, лимоном, тыквой и медом


Осенью и зимой в период гриппа и простудных заболеваний нашему иммунитету приходится несладко в борьбе с вирусами. Поэтому очень нелишним будет позаботиться о сопротивляемости организма всякой заразе. В домашних условиях за считанные минуты можно приготовить настоящую витаминную «бомбу», которая поможет справиться с упадком сил, наладить пищеварение, укрепить сосуды и побороть бессонницу. Витаминный микс с имбирем, лимоном, тыквой и медом – просто кладезь полезных веществ и витаминов!Collapse )

Распродажа года



🔥 Черная пятница: распродажа магнитных карточек с рецептами! 😃

🌲 Друзья, а вы уже начали покупать подарки к Новому году? 🎁 Идеальный момент как раз сейчас: черная пятница и скидки! 😉👍

💥 Только 3 дня, с 23 по 25 ноября включительно мы проводим распродажу магнитных карточек с рецептами для составления меню.
20% скидки по купону 2411 при заказе от 2000 руб

☝Доставка в любую страну мира.

🔥 Выбрать магнитные карточки и оформить заказ можно вот по этой ссылке
👉 https://vk.cc/7nY5kY

Collapse )

Результаты опроса


Здравствуйте, друзья!
На прошлой неделе я просила Вас ответить на вопрос, с какими проблемами Вы сталкиваетесь в питании деток. И представляете, в опросе приняли участие 14 196 мам! Более 10 тысяч из них сомневаются, что их дети питаются полноценно. Почти 6 тысяч из них не понимает, что нужно готовить ребенку, какие рецепты выбирать, какие продукты можно и какие нельзя.
Информации о том “как надо” в интернете много. Но взять себя в руки и изменить ситуацию очень трудно. Для этого нужна методика, которая поможет плавно ввести новый режим в Вашу семью.

Collapse )

Сохраняются ли витамины в компоте?

Привет, друзья🤗! Сохраняются ли витамины, например, в компоте🍒? А в трехдневном супе🍲? Наверняка вы читали страшилки из серии «разогретая еда – мертвая еда» или «сваренные овощи не несут никакой пользы». С другой стороны, грызть сырую гречку или картофель – удовольствие для гастрономических извращенцев, а есть сырое мясо или яйца – это как играть в русскую рулетку с сальмонеллезом.

🤔Так что же происходит с витаминами при тепловой обработке и повторном подогреве? Переходить на сыроедение или можно расслабиться и продолжать готовить супчики?


Collapse )

Как встретить Новый год за столом и… похудеть!


Круглова Наталья Андреевна, практикующий врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов.  Окончила Ивановскую Медицинскую академию, после чего проходила специализацию по диетологии на кафедре «диетологии и гастроэнтерологии» в Северо-Западном государственном медицинском университете им. И.И. Мечникова, Санкт-Петербург. Занимается вопросами правильного питания, эффективного и безопасного снижения веса, питанием при различных заболеваниях, в том числе пищеварительного тракта. Является автором книг «Вегетарианство для начинающих» и «Палеодиета. Секреты стройности и здоровья». В 2014 году Наталья удостоилась премии «Лучший диетолог» версии «Top-25 Diamond»

Новогодние праздники любят и ждут все, это всегда яркие эмоции, теплые встречи и… конечно же, застолья. Для того, чтобы избежать переедания и, соответственно, пары-тройки лишних килограммов на весах после каникул, придерживайтесь следующих правил.

Продолжение

Витаминный салат. Рецепты детского сада

Яркая еда дошколятам всегда по душе. Оранжевые, розовые, зеленые блюда радуют детский глаз. А уж про то, как витамины и минералы «радуют» растущие организмы говорить долго не приходится. Это факт как аксиома, которая не требует доказательств. Приготовим сегодня салат «Витаминный».

Витаминный салат. Рецепты детского сада
ПОДРОБНЫЙ РЕЦЕПТ С ФОТО

Меню кормящей мамы после родов

После рождения, если малыш на грудном вскармливании, его развитие и здоровье по-прежнему зависят от питания мамы. Ведь практически всё, что она кушает, поступает в том или ином виде в грудное молоко.

Меню правильного питания на неделю

    С чем у Вас ассоциируется словосочетание «правильное питание»? Невкусно, творог с салатным листиком, одинокий помидор, голодно и уныло, «лучше умереть молодым и счастливым, чем старым и здоровым»?

А если бы Вам сказали, что «правильное питание»- это вкусно и разнообразно? Что это  неожиданно ушедшие пара килограмм ( а если задаться целью, то и больше), крепкие ногти, блестящие волосы, блеск в глазах и хорошее настроение? Согласитесь, звучит гораздо привлекательней! Предлагаю Вам попробовать!  Это гораздо проще, чем могло показаться.


ПРАВИЛА, МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ И СПИСОК ПОКУПОК!


19 декабря. Готовим себя к празднику. Уход за лицом.

Дорогие друзья!

Мы с вами уже проделали большую работу: подготовили меню, украсили дом, запланировали игры и развлечения,
создали праздничную атмосферу, приготовили десерты и т.д. Пришло время себя наградить ;)
Следующие два дня мы займемся собой, чтобы в праздник не только чувствовать, но и выглядеть ВЕЛИКОЛЕПНО!
Как это сделать.... 
19 декабря2