handmadefood (homemadefood) wrote in menunedeli,
handmadefood
homemadefood
menunedeli

Category:

Рис с зелеными овощами

Продукты определенных цветов обладают особыми полезными свойствами, витаминами, минералами, присущими этому цвету.К тому же зеленые овощи еще и безумно полезны: в них мало углеводов, они некрахмалистые, богаты клетчаткой, витаминами и микроэлементами Продукты зеленого цвета помогут снять нервное напряжение, облегчить стресс. Встречайте, рис с кабачками, фасолью и горошком. Блюдо постное, так что смело можно употреблять тем, кто постится или просто в силу своих убеждений не употребляет пищу животного происхождения.
IMG_1143
на 2 порции:
100г длиннозерного риса
1 кабачок
100г зеленой фасоли
100г стручков гороха
1 ст.л. растительного масла
соль по вкусу

Рис отварить до готовности. В сковороде нагреть растительное масло. Фасоль разморозить, кабачок нарезать на тонкие полоски с помощью овощечистки. Выложить овощи в сковороду, обжарить на среднем огне до слегка золотистого цвета около 5 минут, посолить по вкусу. На тарелку выложить отварной рис, сверху выложить горячие овощи, перемешать. Приятного аппетита!
Tags: Гарнир, Горох, Кабачки, Рис, Фасоль
Subscribe

  • Кабачково-сырные блины

    В сезон кабачков я обязательно жарю такие блинчики чуть ли не каждую неделю. Вкусные, нежные, солененькие блинчики хороши и на завтрак, и на обед, и…

  • Цены на молочку

    Почему цены на молочку вырастут 😡и при чем тут Меркурий? Не ретроградный 🌚 . Рассказываю. С 1 июля все предприятия обязаны оформлять ветеринарные…

  • Голландские сырные завитушки с рикоттой и специями

    Хотите удивить друзей? Обязательно угостите их голландскими сырными завитушками с рикотой или любой другой начинкой по вашему выбору. Когда в стране…

promo menunedeli february 1, 2017 08:37 1
Buy for 80 tokens
Самый удобный и быстрый способ составить меню! Скачать бесплатно 101 карточку с рецептами Пример одной карточки Какие рецепты вошли в карточки? Салаты и закуски Супы и первые блюда Вторые блюда. Мясо,…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 2 comments