homeplanner (homeplanner) wrote in menunedeli,
homeplanner
homeplanner
menunedeli

Category:

Теплый салат со свининой.

Салат со свининой

Новогодние праздники закончились, большинство испытывают на себе новые и старые диеты.
Но все равно душе хочется чего то вкусненького и полезного для организма.
Вариант для себя я нашла, вот решила и с вами поделиться.
Вечерком после работы побаловала свою семью теплым салатом со свининой.
Результат был великолепен, моя семья в восторге.
Так что приступим.)
[Далее]
Для салата нам понадобиться:
-свинина (филе)  -250 г
-брокколи  -200 г
-фасоль зеленая  -150 г
-лук-порей(белая часть)  -1 стебель
-чеснок-  2 зубчика
-кедровые орешки  - 2 ст. л.
-соевый соус  -1 ст.л.
-масло оливковое  -3 ст.л.
-фунчоза  -50 г

Приготовление:
Фунчозу замочить в кипятке на 10 минут, затем промыть под проточной водой.
IMG_3019IMG_3025

Брокколи и фасоль отварить в кипящей подсоленной воде примерно 5 минут.
IMG_3023

Свинину нарезать тонкими полосками, порей -полукольцами, чеснок измельчить.
Обжарить мясо в разогретом оливковом масле 4-6 минут.
Затем к нему добавить орешки, чеснок, лук- порей. Готовить примерно 7-10 минут.

IMG_3026

К нашему салату добавить соевый соус и фунчозу и готовить 1-2 минуты.
Снять с огня и смешать с брокколи и фасолью.
IMG_3029IMG_3031
Когда я выложила салат в порционные тарелки , то добавила еще немного соевого соуса, так как люблю соленое.)
IMG_3039

Приятного аппетита!


Что можно добавить про этот салат, он не из дешевых, обошелся примерно в 500 рублей.
Время приготовления : 40 минут.
Сложность приготовления : легкая.

С уважением хозяйка "Домашнего переполоха"!


Tags: Брокколи, Лук, Салаты и закуски, Свинина, Фасоль, Чеснок
Subscribe

  • Цены на молочку

    Почему цены на молочку вырастут 😡и при чем тут Меркурий? Не ретроградный 🌚 . Рассказываю. С 1 июля все предприятия обязаны оформлять ветеринарные…

  • Шоколадное праздничное печенье

    Пряники имбирные, шоколадные, лепные, с пряностями, с глазурью и без - символизировали наступление праздника. Яркие, сладкие, ароматные, они…

  • Закуска в тарталетках «Мемфис»

    На новогоднем столе помимо мясных блюд обязательно должны присутствовать блюда с рыбой или морепродуктами, чтобы разнообразить праздничное застолье.…

promo menunedeli february 1, 2017 08:37 1
Buy for 80 tokens
Самый удобный и быстрый способ составить меню! Скачать бесплатно 101 карточку с рецептами Пример одной карточки Какие рецепты вошли в карточки? Салаты и закуски Супы и первые блюда Вторые блюда. Мясо,…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 2 comments