July 4th, 2014

Маковый пирог со сливками

Если вы - любитель мака, то это однозначно ваш пирог! А ещё, если вы понимаете, что пирог должен быть сладким, насыщенным, нежным и явно не низкокалорийным, то просто срочно и обязательно делайте!

Маковый пирог со сливками
ПОДРОБНЫЙ РЕЦЕПТ С ФОТО

promo menunedeli february 1, 2017 08:37 1
Buy for 80 tokens
Самый удобный и быстрый способ составить меню! Скачать бесплатно 101 карточку с рецептами Пример одной карточки Какие рецепты вошли в карточки? Салаты и закуски Супы и первые блюда Вторые блюда. Мясо,…

Салат из пекинской капусты с огурцом

Из огурца и пекинской капусты можно составить миллион салатов! На любой цвет, вкус и размер. Я расскажу вам один рецепт из этого многообразия вариантов.

Сегодняшний наш салат - очень нежный, все его компоненты хорошо дружат друг с другом, в нем нет резких, острых, пряных нот, но при этом он совсем не скучен и совсем не прост! А состоять он будет из, разумеется, основы основ большинства салатов - пекинской капусты, свежих сезонных огурцов, мягкого зеленого авокадо, кедровых орешков и изюминки в виде необычного белого сыра. Какого? Читайте дальше

Салат из пекинской капусты с огурцом

ПОДРОБНЫЙ РЕЦЕПТ С ФОТО

.

Как научить ребенка питаться правильно?

ВЫ ХОТИТЕ ВЫРАСТИТЬ ЗДОРОВОГО РЕБЕНКА?

По данным Всемирной Организации Здравоохранения состояние здоровья человека на 60% определяет его образ жизни и система питания.

По данным Института питания РАМН РФ у 30% детей потребление свежих овощей, фруктов и соков не соответствует рекомендациям ВОЗ.

Вам нужно менять ситуацию:

Ребенок плохо ест chekb2 Eсли ваш ребенок отказывается есть полезную еду;
chekb2 Eсли перекусы заменили полноценные приемы пищи;
chekb2 Eсли в рационе вашего ребенка слишком много сладостей;
chekb2 Eсли семейные ужины превращаются в битву с детским упрямством;
chekb2 Eсли вы чувствуете свое бессилие в попытках приучить ребенка к полезной пище;
chekb2 Но при этом вы с ответственностью подходите к здоровью вашего ребенка;

Что вам даст участие в тренинге:

Little girl eating vegetable salad chekb Вы найдете причину проблем с питанием вашего ребенка;
chekb Вы научитесь создавать семейные ритуалы и традиции, связанные с питанием;
chekb Сможете спланировать свой день таким образом, чтобы в нем было время для регулярной домашней пищи;
chekb Вы узнаете сколько именно калорий, витаминов, минералов и других питательных веществ нужно потреблять ребенку в определенном возрасте;
chekb Вы научитесь прятать «полезное во вкусном»;
chekb Вы получите множество рецептов, которые дети едят с удовольствием;
chekb У вас будет список блюд, которые можно приготовить вместе с ребенком вашего возраста;
chekb Вы научитесь сервировать блюда так, чтобы дети сами просили их съесть;
chekb Ваши семейные ужины перестанут быть полем битвы между родителями и детьми.

Collapse )

Условия участия можно узнать ЗДЕСЬ

Список продуктов, которые всегда должны быть дома

Хочу поделиться  одной своей хитростью, с помощью которой «кухонное творчество» можно сделать еще приятнее: базовым списком продуктов, которые всегда должны быть дома.

Вот представьте себе ситуацию: звонит муж и говорит, что он сейчас заходит в магазин. Спрашивает — что купить? Только думать надо быстро, а то он очень спешит. Я в такой ситуации не теряюсь и не мямлю что-нибудь невразумительное, вроде «Купи что-нибудь вкусненькое» или «Подожди часок, я составлю меню». Буквально через пять секунд после такого неожиданного вопроса я могу с ходу выдать около 10-15 продуктов, которых действительно не хватает дома. Именно столько времени мне нужно, чтобы подойти к дверце холодильника и взглянуть на распечатанный на листе А4 список продуктов.
список продуктов дома

СПИСОК ПРОДУКТОВ