April 14th, 2014

Салат из свежей капусты

Весна - самое подходящее время для салатов из свежей капусты. Во-первых, на рынках и в магазинах начинает появляться капуста нового урожая, а во-вторых, такие салаты исключительно благоприятно сказываются на фигуре и общем состоянии организма. Много овощей, заправка на основе натурального йогурта, горсть орешков для повышения питательности - отличный салат для легкого перекуса.

Салат из свежей капусты
ПОДРОБНЫЙ РЕЦЕПТ С ФОТО

promo menunedeli february 1, 2017 08:37 1
Buy for 80 tokens
Самый удобный и быстрый способ составить меню! Скачать бесплатно 101 карточку с рецептами Пример одной карточки Какие рецепты вошли в карточки? Салаты и закуски Супы и первые блюда Вторые блюда. Мясо,…

Рецепты пасхальных куличей

Сладкий плов

Оригинал взят у olga_krav4enko в Сладкий плов
Полезное, вкусное, красивое блюдо. Идеально в пост.

СЛАДКИЙ ПЛОВ



Collapse )

Я сегодня вместо моркови взяла тыкву. И тоже получилось очень вкусно :)

А вы делаете сладкий плов? Какие сухофрукты любите добавлять?

Полезный хлеб с овсяными хлопьями

Это не хлеб! Это потрясающий хлеб! Он и к чаю/кофе/соку (нужное подчеркнуть), и к супу, и просто в качестве перекуса подходит. В этом богатом злаками вкусном хлебе нет ни грамма пшеничной муки. Семечки тыквенные, подсолнечные, льняные + овсяные хлопья являются главными и крайне полезными (особенно, утром) ингредиентами данного хлеба.
Тут даже добавить нечего! Просто вкусно... невероятно вкусно!

РЕЦЕПТ

Гранола с отрубями

Отруби с йогуртом/молоком/кефиром являются прекрасным вторым завтраком, но я соскучилась по любимой граноле. Поскольку здоровый образ жизни непреклонно включает в себя здоровое питание, отказываться от отрубей ради гранолы мне не хочется. Так что решила соединить все полезное (и овсяные хлопья, и сухофрукты, и семена льна, и семечки подсолнечные/тыквенные, и мед) в одном блюде и баловать себя в будни чудесным завтраком.
Отруби использую все те же (из интернет-магазина "Биокор"). Только вкусы меняю (иногда беру с клюквой, иногда с яблоком, а порой и обычные без добавок). Они не очень сладкие, поэтому я стараюсь есть их с сухофруктами. В граноле же содержатся не только изюм и сушеные ананасы, но и мед! В связи с этим, напрашивается вывод, что сочетание: отруби + гранола, - поистине идеальное :) И вкусно, и полезно, и сладко!

РЕЦЕПТ

Шоколадный смузи

Предлагаю вам рецепт очень вкусного шоколадного смузи, простого в приготовлении и даже немного полезного. Секрет этого смузи в замороженных бананах, они придают ему сладкий вкус и густую текстуру. Этот напиток на вкус неотличим от шоколадного молочного коктейля, но вместо мороженого здесь фрукты.

Шоколадный смузи
ПОДРОБНЫЙ РЕЦЕПТ С ФОТО