menu_nedeli wrote in menunedeli

Category:

Как приготовить тефтели с рисом и томатной подливой

Из таких простых и доступных ингредиентов, как мясной фарш и рис,  можно сделать вкусное, ароматное и сытное блюдо – тефтели с рисом. Они  украсят любой гарнир, к ним можно предложить множество салатов, и от  такой сытной тарелки не откажутся ни взрослые, ни дети.

Готовятся тефтели с рисом элементарно просто, главное выбрать  “правильное” мясо и не пожалеть овощной томатной заправки. Ну что,  приступим к приготовлению?!

Общее время готовки – 1 час 20 минут

Активное время готовки – 45 минут

Стоимость – средняя стоимость

Калорийность на 100 гр — 195 ккал

Количество порций – 6 порции

Как приготовить тефтели с рисом и томатной подливой

Ингредиенты:

Свинина – 400 г
Говядина – 300 г
Рис – 0.5 ст.
Мука пшеничная – 1.5 ст.л.
Лук репчатый – 2 шт. (1 шт.в фарш, 1 шт. – в подливу)
Морковь – 1 шт.

Соль – по вкусу
Яйцо куриное – 1 шт. (большое или 2 маленьких)
Масло растительное – 2 ст.л. (для жарки)
Перец черный молотый –  по вкусу
Томатный сок – 1 ст. (250 мл.)
Зелень – по желанию

Приготовление:

1. Для приготовления вкусного и сочного фарша нам понадобится мясо  двух сортов: не очень жирная свинина и телятина, одна большая или две  средних луковицы. Если у вас готов фарш, то в него надо будет  дополнительно смолоть на мясорубке лук (или потереть на терке) и вбить  яйцо. Некоторые хозяйки добавляют в фарш булочку, которую заранее  замачивают в воде или молоке. Делается это для увеличения объема фарша и  для дополнительной сочности готовых тефтелей. Мы этого делать не будем.  Отварной рис и так увеличит объем фарша.

2. Мясо смолоть на мясорубке используя  среднюю решетку. Если у вас замороженное мясо, не спешите размораживать  его до конца. В чуть примерзшем виде оно буквально “вылетает” из  мясорубки и такой фарш будет пышным, а не кашеобразным. Лук смолоть,  чередуя с мясом. Чтобы вытолкнуть весь фарш из шнека в конце пропустите  небольшую очищенную сырую картофелину. Для тефтелей с рисом мясо можно  смолоть заранее и хранить или в холодильнике не более суток, или  заморозить впрок. Только не солите его, иначе мясо пустит сок, и в итоге  тефтели будут сухие.

3. Для тефтелей лучше взять круглозернистый  рис. Промыть его тщательно до появления прозрачной воды, залить  кипятком (1:2 – 1 часть риса, 2 – кипящей воды) и немного приварить рис,  не доводя его до готовности (после закипания примерно 10 минут).  Откинуть готовый рис на дуршлаг или сито. Вся вода должна стечь, чтобы  крупа была рассыпчатой.

4. Соединить фарш, остывший рис, одно  большое яйцо, соль, мелко смолотый черный перец и все старательно  перемешать (руками или ложкой).

5. Мокрыми ладонями (просто смочите их в  воде) скатать из фарша круглые котлетки размером с шарик для  пинг-понга. Выложить мясные шарики на разделочную доску. Их легко можно  заморозить. Поставьте доску с фрикадельками в морозильную камеру, а  когда они примерзнут, переложите в пакет, плотно закройте его и храните в  морозилке. Такие тефтели размораживать не обязательно, можно сразу  обжаривать их на сковороде, а после дотушить в духовке.

6. Каждый шарик обвалять в пшеничной муке.

7. Взять самую большую сковороду, которая  только найдется у вас на кухне, желательно, еще и с толстым дном, и  налить в нее чуть больше столовой ложки масла (растительного, без  запаха), хорошо его нагреть и аккуратно положить тефтельки. Обжарить до  привлекательной румяной корочки, сделать минимальный огонь и накрыть  крышкой.

8. Для заправки подготовить луковицу и  морковь. Овощи нужно очистить, лук нарезать мелко, а морковку натереть  на крупной стороне терки.

9. На минимальном огне в отдельной  сковороде довести овощи до мягкости на остатках растительного масла. 7-8  минут – приблизительное время приготовления овощей. Влить томатный сок и  дождаться пока заправка начнет кипеть.

Если томатный сок несоленый, посолить  заправку. Вместо томатного сока (покупного или домашнего) можно взять  томатную пасту и просто добавить в сковороду кипящую воду, контролируя  при этом густоту содержимого. На одну луковицу и морковь возьмите 1,5-2  столовые ложки с горкой густой томатной пасты.

10. Переложить кипящую заправку в сковороду  к тефтелям, закрыть крышкой и оставить томиться 15 минут при  минимальном огне. Если вы обжаривали тефтели в толстостенной кастрюле,  то их можно дотушить в электрической духовке в режиме “конвекция” или в  газовой на средней полке, установив температуру 160-170 градусов (10-15  минут). Следите, чтобы блюдо не пригорело ко дну. Если хотите, чтобы  заправка была более жидкой – подлейте кипящей воды.

11. Готовые тефтели с рисом по желанию  можно посыпать зеленью. Сочные, ароматные мясные шарики подавать с  картофелем, макаронами и кашами на ваш выбор.

promo menunedeli february 1, 2017 08:37 1
Buy for 80 tokens
Самый удобный и быстрый способ составить меню! Скачать бесплатно 101 карточку с рецептами Пример одной карточки Какие рецепты вошли в карточки? Салаты и закуски Супы и первые блюда Вторые блюда. Мясо,…

Error

Anonymous comments are disabled in this journal

default userpic

Your reply will be screened

Your IP address will be recorded