menu_nedeli wrote in menunedeli

Category:

Жаркое с тыквой

Полезное блюдо для сытного обеда из сезонных осенних  овощей.Тыква в таком блюде  приобретает новый, особый неповторимый вкус.  Это чудесный осенний овощ содержит множество витаминов, аминокислот,  белков, углеводов поэтому обязательно введите ее в рацион и готовьте  вкусные блюда.

Ингредиенты:  

Говядина — 400 г 

Морковь сладкая крупная — 1 шт. 

Картофель — 400 г 

Тыква — 300 г 

Лук репчатый — 1 шт. 

Вода - 250 мл. 

Лавровый лист - 2 шт. 

Соль и перец - по вкусу  

Общее время готовки – 60 минут  

Активное время готовки – 10 минут  

Количество порций – 4 порции  

Приготовление:  

- В сотейник выложить говядину, порезанную на небольшие кусочки и тушить  на среднем огне 30-40 минут. Масло добавлять не нужно, мясо выпустит  достаточно влаги и потушится отлично.  

- Добавить мелко порезанный лук, морковь, натертую на мелкой терке,  затем картофель нарезанный кубиками и  воду. Добавить лавровый лист,  черный перец и соль.   

- Тушить 20 минут.  

- Добавить порезанную тыкву и тушить еще минут 10.

promo menunedeli february 1, 2017 08:37 1
Buy for 80 tokens
Самый удобный и быстрый способ составить меню! Скачать бесплатно 101 карточку с рецептами Пример одной карточки Какие рецепты вошли в карточки? Салаты и закуски Супы и первые блюда Вторые блюда. Мясо,…

Error

Anonymous comments are disabled in this journal

default userpic

Your reply will be screened

Your IP address will be recorded