?

Log in

No account? Create an account

Предыдущая запись | Следующая запись

Ранней весной одной из первых появляется сочная, ароматная и очень полезная зелень – черемша. Предлагаю приготовить витаминный салат из черемши с огурцами и яйцами, который очень хорошо сочетается с мясными блюдами, а также с блюдами из картофеля. Черемша обладает ярко выраженным чесночным ароматом, поэтому если у вас запланирована встреча или свидание, отложите приготовление и употребление такого салата на другой раз.




Общее время готовки – 0 часов 15 минут
Активное время готовки – 0 часов 15 минут
Стоимость – очень экономно
Калорийность на 100 гр — 110 ккал
Количество порций – 3 порции


Как приготовить салат из черемши с огурцами и яйцами

Ингредиенты:

Черемша200 г
Огурец1 шт.
Яйцо куриное3 шт.
Лук зеленый50 г
Сольпо вкусу
Перец черныйпо вкусу
Майонез2 ст.л.

Приготовление:

1.

Для салата из черемши с огурцами и яйцами лучше использовать первую молодую черемшу с ярко-зелеными листьями, которые еще не полностью развернулись.


2.

Черемшу очень тщательно промыть под проточной водой, это можно сделать в дуршлаге. Стряхнуть листья, чтобы убрать лишнюю воду, удалить стрелки (цветоносы) если они есть.


3.

Для салата можно брать как сами листья, так и их черешки. Если черешки достаточно жесткие и длинные, тогда их лучше срезать и использовать для приготовления другого блюда, например, черемша в томатном соусе.


4.

Нарезать листья кусочками среднего размера.


5.

Зеленый лук измельчить ножом.


6.

Три яйца, сваренные вкрутую и охлажденные до комнатной температуры очистить от скорлупы.


7.

Нарезать их кубиками среднего размера.


8.

Вымыть огурец и нарезать его кубиками такого же размера, как и вареные яйца. Если огурец с толстой жёсткой кожурой, тогда её желательно срезать ножом или овощечисткой.


9.

Сложить все нарезанные продукты для салата из черемши с огурцами и яйцами в глубокую миску.


10.

В салат добавить соль, перец по вкусу и заправить на выбор: майонезом, сметаной или растительным маслом. Сметану с майонезом также можно использовать и вместе.

Аккуратно перемешать салат, чтобы все ингредиенты равномерно перемешались в тарелке.


11.

Салат подавать немедленно, иначе зелень и огурец пустят сок, салат станет водянистым и не таким вкусным.

По желанию в такой витаминный салат из черемши с огурцами и яйцами можно добавить консервированную кукурузу или зеленый горошек, вкус будет намного ярче.


Наш сайт "Меню недели" - помощь хозяйкам, которые ежедневно готовят для своей семьи
promo menunedeli february 1, 2017 08:37 1
Buy for 80 tokens
Самый удобный и быстрый способ составить меню! Скачать бесплатно 101 карточку с рецептами Пример одной карточки Какие рецепты вошли в карточки? Салаты и закуски Супы и первые блюда Вторые блюда. Мясо,…

Comments

( 3 комментов — Оставить комментарий )
likunja
20 апр, 2018 12:45 (UTC)
Редисочки туда ещё хорошо)). А если вместо майонеза сметану, так и совсем диетично.
likunja
20 апр, 2018 12:48 (UTC)
Редиску туда ещё хорошо. )) А заправляю сметаной взбитой со сливками.
menu_nedeli
23 апр, 2018 08:58 (UTC)
Интересная заправка, должно быть очень вкусно!
( 3 комментов — Оставить комментарий )