?

Log in

No account? Create an account

Предыдущая запись | Следующая запись

Недельная заготовка



Друзья, привет! С вами Даша Черненко!

Среди недели я планирую два волшебных дня💎для заготовки ДПФ (домашних полуфабрикатов). Обычно это суббота - день, когда начинается мое недельное меню. И понедельник - первый день рабочей недели🕐.

Я делаю это, чтобы спокойно жить всю неделю💃и не думать “что же приготовить на ужин”🤔. Самая трудоемкая часть ужина - основное блюдо - готовится заранее.

Обычно я возвращаюсь домой с работы или тренировки вечером🌙, по пути захватывая из детского сада и школы старших детей👭. И под нытье “мама, хочу кушать” 🤣 и урчание собственного желудка мы идем домой. И как же приятно идти и знать, что дома ужин уже готов!👍

Например, на этой неделе я заранее приготовила: котлеты из говядины (два ужина)🍖, запеченые куриные оладьи с кабачком (два ужина), куриные палочки (три ужина)🍗. Все видно на картинке.

Ужины на ближайшие три дня будут хранится в холодильнике в контейнерах. Остальные 4 контейнера уйдут в заморозку❄, чтобы по мере необходимости извлекаться и разогреваться.

Ко вторым блюдам по меню запланированы гарниры🥗, которые я заранее не готовлю. Потому что отварить, например, гречку или сделать овощной салат🥕 - это быстро и не сложно. Обычно меня это не напрягает ))))

Организовать такие дни ДПФ - это часть недельного планирования, которое мы изучаем и внедряем в жизнь вместе с ученицами Кулинарной школы👩‍🍳️. Потому что мало уметь готовить. Надо еще правильно организовать свое время🕛, чтобы все было готово именно тогда, когда для этого есть силы и желания. И иметь возможность отдыхать💅, когда этих сил и желания нет.

Берегите себя и заботьтесь о себе!❤
Наш сайт "Меню недели" - помощь хозяйкам, которые ежедневно готовят для своей семьи
promo menunedeli february 1, 2017 08:37 1
Buy for 80 tokens
Самый удобный и быстрый способ составить меню! Скачать бесплатно 101 карточку с рецептами Пример одной карточки Какие рецепты вошли в карточки? Салаты и закуски Супы и первые блюда Вторые блюда. Мясо,…

Comments

( 5 комментариев — Оставить комментарий )
etena
10 янв, 2018 10:20 (UTC)
Простите, а посты, которые не начинаются со слов: "Друзья, привет! С вами Даша Черненко!" - пишет кто-то другой?
menu_nedeli
10 янв, 2018 10:41 (UTC)
Проект мой авторский, т.е. все посты априори от меня :) С таким началом в основном информационные посты и посты, где я делюсь чем-то личным, а рецепты в другом формате :)
sheric
10 янв, 2018 19:55 (UTC)
А помогите найти рецепт куриных палочек! Пересмотрела все рецепты раздела "птица" "курица" - не нашла (.
menu_nedeli
11 янв, 2018 11:09 (UTC)
Рецепт куриных палочек вот этот - https://menunedeli.ru/2013/01/kak-prigotovit-kurinoe-file/
( 5 комментариев — Оставить комментарий )