menu_nedeli (menu_nedeli) wrote in menunedeli,
menu_nedeli
menu_nedeli
menunedeli

Category:

Недельная заготовка



Друзья, привет! С вами Даша Черненко!

Среди недели я планирую два волшебных дня💎для заготовки ДПФ (домашних полуфабрикатов). Обычно это суббота - день, когда начинается мое недельное меню. И понедельник - первый день рабочей недели🕐.

Я делаю это, чтобы спокойно жить всю неделю💃и не думать “что же приготовить на ужин”🤔. Самая трудоемкая часть ужина - основное блюдо - готовится заранее.

Обычно я возвращаюсь домой с работы или тренировки вечером🌙, по пути захватывая из детского сада и школы старших детей👭. И под нытье “мама, хочу кушать” 🤣 и урчание собственного желудка мы идем домой. И как же приятно идти и знать, что дома ужин уже готов!👍

Например, на этой неделе я заранее приготовила: котлеты из говядины (два ужина)🍖, запеченые куриные оладьи с кабачком (два ужина), куриные палочки (три ужина)🍗. Все видно на картинке.

Ужины на ближайшие три дня будут хранится в холодильнике в контейнерах. Остальные 4 контейнера уйдут в заморозку❄, чтобы по мере необходимости извлекаться и разогреваться.

Ко вторым блюдам по меню запланированы гарниры🥗, которые я заранее не готовлю. Потому что отварить, например, гречку или сделать овощной салат🥕 - это быстро и не сложно. Обычно меня это не напрягает ))))

Организовать такие дни ДПФ - это часть недельного планирования, которое мы изучаем и внедряем в жизнь вместе с ученицами Кулинарной школы👩‍🍳️. Потому что мало уметь готовить. Надо еще правильно организовать свое время🕛, чтобы все было готово именно тогда, когда для этого есть силы и желания. И иметь возможность отдыхать💅, когда этих сил и желания нет.

Берегите себя и заботьтесь о себе!❤
Tags: Заготовки впрок, Заморозка
Subscribe

promo menunedeli february 1, 2017 08:37 1
Buy for 80 tokens
Самый удобный и быстрый способ составить меню! Скачать бесплатно 101 карточку с рецептами Пример одной карточки Какие рецепты вошли в карточки? Салаты и закуски Супы и первые блюда Вторые блюда. Мясо,…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 5 comments