menu_nedeli (menu_nedeli) wrote in menunedeli,
menu_nedeli
menu_nedeli
menunedeli

Category:

10 хитростей для здоровья семьи




В прошлом посте я предложила провести эксперимент и получила большое количество писем и комментариев. У многих деток проснулся аппетит😁, и это очень важная победа на пути к здоровому питанию. Вы большие молодцы😗!
.
Если после эксперимента ваш ребенок остался Великим Нехочухой, вам помогут маленькие хитрости:
.

Очень важно выработать режим дня, удобный вам и вашему ребенку и придерживаться его.
.
Прячьте «полезное» во «вкусном». Существует огромное количество рецептов, как спрятать полезности во вкусностях.
.
Сведите все перекусы к минимуму.
.
Не прибегайте к насильному кормлению.
.
Используйте аппетитную сервировку. Дети, как и взрослые, любят кушать не только ртом, но и глазами.
.
Готовьте вместе с детьми. Увлекшись этой игрой, они с удовольствием кушают свои «поделки».
.
Правило «не хочешь есть – иди гулять. Свежий воздух и активность – наши верные помощники.
.
Вводите здоровые продукты постепенно. Используйте эти правила и ребенок будет сам просить продукты и блюда, полные витаминов и полезностей. Поверьте, муж тоже оценит вкусную и полезную еду😉!
.
Действуйте шаг за шагом. Не останавливайтесь, если поначалу не получается. На тренинге «Как за две недели научить ребенка питаться правильно» мы каждые 1-2 дня подключаем новое правило.
.
И еще очень важно, пожалуйста, не занимайтесь резким изменением питания ребенка без трезвого взгляда со стороны. На тренинге все изменения происходят под контролем врача-педиатра👩‍⚕️! .
Я прошла через подобные проблемы со своими детьми, общалась со многими педиатрами и диетологами, помогла сотням мам превратить Великих Нехочух в Ем, что дают. Считаю, что основная сила тренинга в том, что он практический. Вы сможете задавать вопросы врачу, встретите мам с детьми того же возраста.
.
Последние несколько лет я много работала над программой тренинга, и очень рада, что нашла такой большой отклик💓! Каждый ваш комментарий – подтверждение того, что я двигаюсь в правильном направлении👍.
.
Через пару дней я размещу пост с подробным описанием программы тренинга. Если вы хотите принять участие, пожалуйста, не откладывайте решение на потом☝️. Заявки на участие в тренинге принимаются только до следующей пятницы (27 октября).
Subscribe

  • Тушеная свинина с болгарским перцем

    Тушеная свинина с болгарским перцем - очень ароматное, яркое и сочное блюдо. Нежное, мягкое мясо в сочетании с овощами и соусом, который образовался…

  • Паприкаш из кролика

    Паприкаш из кролика - это не классический вариант венгерского паприкаша, а один из его вариантов, простой, но очень вкусный. Главное, найти молодого…

  • Салат со свининой и стручковой фасолью

    Сытный салат со свининой и стручковой фасолью станет отличным ужином или частью обеда. Для приготовления используются доступные продукты, хорошо…

promo menunedeli february 1, 2017 08:37 1
Buy for 80 tokens
Самый удобный и быстрый способ составить меню! Скачать бесплатно 101 карточку с рецептами Пример одной карточки Какие рецепты вошли в карточки? Салаты и закуски Супы и первые блюда Вторые блюда. Мясо,…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 2 comments