Предлагаю вашему вниманию меню дня - завтрак, обед, полдник и ужин 
ЗАВТРАК "Рулетики из лаваша с сыром"
пошаговый рецепт с фото
Ингредиенты:
Лаваш — 1 шт.
Сыр твердый — 150 г
Масло растительное — 2 ст.л.
ОБЕД "Сливочный суп-пюре из сельдерея"
пошаговый рецепт с фото
Ингредиенты:
Сельдерей корневой — 1 шт.
Картофель — 4 шт. средний
Морковь — 1 шт.
Лук репчатый — 1 шт.
Чеснок — 3 зуб.
Масло оливковое — 3 ст.л.
Масло сливочное — 1 ч.л.
Бульон — 1.5 л любой
Сливки — 200 мл
Соль — по вкусу
Орех мускатный — 1 щепотка (-и)
Петрушка — 1 горсть (-и)
ПОЛДНИК"Шоколадный манник"
пошаговый рецепт с фото
Ингредиенты:
Крупа манная — 1 ст. (200 мл)
Мука пшеничная — 1 ст. (200 мл)
Яйцо куриное — 3 шт.
Кефир — 1 ст. (200 мл)
Сахар — 100 г
Соль — 2 щепотка (-и)
Масло растительное — 30 мл
Разрыхлитель теста — 1 ч.л.
Какао-порошок — 4 ст.л.
УЖИН"Рыба с луком и помидором под сыром"
пошаговый рецепт с фото
Ингредиенты:
Филе рыбное — 700 г
Масло растительное — 3 ст.л.
Помидор — 1 шт. крупный
Сметана — 0.5 чаш.(250 мл) или майонез
Сыр твердый — 150 г
Лук репчатый — 1 шт. крупный или 2 средних
Соль — по вкусу
Перец черный — по желанию
Зелень — по желанию
"Салат с кукурузой"
пошаговый рецепт с фото
Ингредиенты:
Салат — 300 г
Кукуруза — 200 г
Сыр полутвердый — 70 г
Кунжут — по вкусу
Масло оливковое — 2 ст.л.
Уксус винный — 2 ст.л.
Горчица зерновая — 1.5 ч.л.
Чеснок — 2 зуб.
Приятного аппетита!
Community Info