menu_nedeli (menu_nedeli) wrote in menunedeli,
menu_nedeli
menu_nedeli
menunedeli

Category:

Пример меню для детей от 1 до 3 лет

Данное меню подходит для детей от 1 года до 3 лет. Оно сбалансировано и полностью обеспечивает потребности ребенка в калориях, витаминах и микроэлементах.

Почему мы в этом так уверенны? Меню составлено и утверждено Управлением социального питания г.Санкт-Петербурга для детей от 1 года до 3 лет, посещающих с 24-часовым пребыванием дошкольные образовательные учреждения г.Санкт-Петербурга.

Мы приготовили все блюда из этого меню, точно следуя технологии приготовления. Сфотографировали их пошагово. Измерили на весах каждую порцию и теперь можем показать вам, как должно выглядеть правильное меню для ребенка от 1 до 3 лет. И  самое главное  —  блюда по этим рецептам может использовать любая мама для того, чтобы накормить своих малышей дома!

Завтрак

Завтрак по меню для детей от 1 до 3 лет

Яйцо вареное — 20 г

Каша овсяная «Геркулес» жидкая — 150 г

Чай с лимоном 150/5 г

Батон нарезной обогащенный — 20 г

Второй завтрак

Второй завтрак по меню для детей от 1 до 3 лет

Груша свежая — 95 г

Обед

Обед по меню для детей от 1 до 3 лет

Салат «Свеколка» — 30 г

Щи из свежей капусты с курой и сметаной 150/15/5 г

Кнели из кур запеченные — 60 г

Пюре картофельное — 150 г

Сок персиковый — 150 г

Хлеб ржано-пшеничный обогащенный — 40 г

Полдник

Полдник по меню для детей от 1 до 3 лет

Запеканка рисовая с творогом с соусом яблочным — 80/20 г

Молоко кипяченое — 150 г

Ужин

Ужин по меню для детей от 1 до 3 лет

Биточек из говядины — 50 г

Капуста цветная, запеченная под соусом —  120 г

Чай с сахаром — 150 г

Батон нарезной обогащенный — 20 г

Второй ужин

Второй ужин по меню для детей от 1 до 3 лет

Биокефир — 150 г

Всего за день:

Пищевые вещества Энергетическая ценность, ккал Витамины
Белки, г Жиры, г Углеводы, г С, мг
57,9 62,9 178,3 1531,3 90,4

Обратите внимание, что детям в это возрасте рекомендовано шестиразовое питание. Но при этом в меню активно используются блюда, которые не надо готовить (груша, кефир,сок, батон и т.д.) или которые готовятся очень быстро (каша, яйцо). Поэтому такое меню подойдет для обычной семьи: мама сможет приготовить все запланированные блюда, и при этом не проведет весь день у плиты.

Tags: Детское меню, Для детей
Subscribe

  • Шоколадное праздничное печенье

    Пряники имбирные, шоколадные, лепные, с пряностями, с глазурью и без - символизировали наступление праздника. Яркие, сладкие, ароматные, они…

  • Как приготовить брауни

    Брауни – очень известные американские пирожные с ярким и насыщенным шоколадным вкусом, плотной корочкой и влажной, слегка тягучей консистенцией…

  • «Шоколадный утиль»

    Очень часто после Пасхи остаются целые куличи или их кусочки. Такая выпечка уже не обладает нежным и воздушным мякишем и встает вопрос: как же…

promo menunedeli february 1, 2017 08:37 1
Buy for 80 tokens
Самый удобный и быстрый способ составить меню! Скачать бесплатно 101 карточку с рецептами Пример одной карточки Какие рецепты вошли в карточки? Салаты и закуски Супы и первые блюда Вторые блюда. Мясо,…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 5 comments