svet_lana78 (svet_lana78) wrote in menunedeli,
svet_lana78
svet_lana78
menunedeli

Category:

Салат с булгуром

Вольная такая интерпритация салата от Маши-maria-cuisine))) Вкусно и просто))

Салат с булгуром





Булгур - 0,5 стакана (90 г),
помидоры свежие - 3 шт. (250 г),
кукуруза консервированная - 150-200 г,
зеленый лук,
укроп,
соль,
ароматное растительное масло.

Приготовить булгур. В кастрюлю налить немного растительного масла. Булгур промыть, положить в кастрюлю, хорошо перемешать, чтобы булгур равномерно покрылся маслом. Влить холодную воду (объем воды в 1,5-2 раза больше объема булгура).



Накрыть кастрюлю крышкой, готовить на среднем огне 15-20 минут (вся вода должна впитаться). Остудить.


.
Помидоры нарезать небольшими кубиками.



С консервированной кукурузы слить воду.



Зелень измельчить.



В салатнике смешать булгур, помидоры, кукурузу, зелень. Посолить, заправить растительным маслом.
Tags: Блюда из овощей, Зелень, Кукуруза, Легко и просто, Масло растительное, Помидоры, Постные рецепты, Салаты и закуски
Subscribe

promo menunedeli february 1, 2017 08:37 1
Buy for 80 tokens
Самый удобный и быстрый способ составить меню! Скачать бесплатно 101 карточку с рецептами Пример одной карточки Какие рецепты вошли в карточки? Салаты и закуски Супы и первые блюда Вторые блюда. Мясо,…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 3 comments